如何制定一场趣味性的抖球比赛规则？

抖球游戏规则模板？

每位参赛人员腰上绑-一个盒子,盒子里装上相同数量的乒乓球,盒子中间位置有一个小洞。随着音乐起，参赛选手要不停的抖动身体并带动小盒子上下抖动，直到把所有的乒乓球都出来为止，哪个选手把所有的乒乓球抖出来用时最短哪个的选手就获胜。