哪些体育游戏中包含跑和跳的动作？

把两条腿放在布袋里，双手拉着袋边向前跳跃，谁先到终点谁赢，可以选择两人对战,也可以是小组接力赛。

接力棒： 男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，老师发出信号后，男生的第一人迅速跑向女生，并将接力棒传给女生的第一人，男生的第一人跑回原位，女生的第一人再跑向男生，继续传递接力棒，以此类推，每人都要跑一次,先完成任务的一组获胜。

这些游戏不仅有趣，还能锻炼身体协调性，提高反应速度，非常适合增进友谊和团队合作！你准备好了吗？

[反问句] 这些运动项目真是既有趣又富有挑战性，难道我们不能一起享受其中的乐趣吗？让我们来一场比赛吧！