如何挑选合适的护眼游戏？

鼻孔魔术师

玩法：想象你的鼻子就像一支神奇的画笔，你可以用它勾勒远处的物体轮廓，比如墙上画的边缘、对面柜子的线条或是对面人的影子。

注意：在这过程中，不仅需要关注画面的形状，还应同时移动头部，以达到全身运动的目的，这不仅能减轻长时间注视造成的疲劳，还能促进颈部的灵活性。

小虫的飞行秀

玩法：闭上眼睛，想象有一只逗趣的小虫正围着你飞舞，可能是蜜蜂、蝴蝶或其他你喜欢的昆虫，小虫喜欢做空中特技，可以在空中优雅地旋转和翻滚，跟随它的步伐，你也跟着转动脑袋。

注意：可以先用真实的物体演示，比如一张纸飞机，等到孩子理解了后，再鼓励他进行想象，这样的游戏能有效缓解眼睛的压力并提供休息的机会。

小球摇晃吧！

玩法：将一个小球挂在较高的地方，让大人和小孩坐在一起观看，使用一根细长的木棍轻轻敲击小球，让它自由摇摆，大人和小孩可以通过眼神跟踪球的位置变化。

注意：选择柔软的小球以防不慎伤害到孩子，这个活动可以帮助我们的眼睛从过度集中注意力的状态中解脱出来，享受片刻的宁静。