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如何正确下达跑步口令?

misa2 06-10 1次浏览 0条评论

跑步的口令怎么下?

跑步的口令应该是各就各位预备跑。跑步要想跑的快就要有一个好的身体。一个好身体要注意很多方面的事情,首先要注意饮食方面,做到荤素搭配鸡鸭鱼肉青菜各方面的比例合适,精细粮和粗粮也要搭配合理,还要多吃杂粮。这样身体才能好。还要加强体质的锻炼,这样就能有一个健康的身体。

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