如何设计一套适合足球青训的全面基本功教案?
青训资料1:《巴萨一线队结构化训练方法体系》
收录79个巴萨一线队训练视频,我们不仅能欣赏到巴萨球员的精湛技艺,还能见证巴萨训练组织的精巧与有序。
这套训练方法体系的核心在于:通过比赛情景的再现,帮助球员更快适应比赛,最终在真实的比赛中发挥出最佳状态。
我们能看到巴萨教练组使用各种训练器材增加球员身体负荷,从而更好地模拟实战场景。
球员是比赛的基础,所有这些,都是为了强化球员的能力,包括身体素质、协同配合、反应速度、意志力、认知力、创造力、想象力等。
青训资料2:《大卫·莫耶斯的防守压迫大师训练课》
西汉姆联队主教练大卫·莫耶斯亲自指导的高阶防守压迫主题训练课,深入探讨实施压迫的原因及个人与团队实施压迫的技术组成。
莫耶斯职业生涯始于凯尔特人俱乐部,拥有500多次职业比赛出场记录及漫长的生涯,退役后走上教练员岗位,先后执教埃弗顿和曼联,现职教西汉姆联。
通过贴近比赛情景的训练设计,向球员传递关键指导要点和技术细节,让球员理解何时何地、怎样在比赛情形中进行高位压迫。
该资料包含:
- 莫耶斯亲自讲解并指导的训练视频(中文字幕)
- 包含3个训练环节的完整PDF主题教案
- 3个训练视频 + 3个动态演示,共35分钟高清视频
青训资料3:《图赫尔美因茨时期训练视频集》
包含110个美因茨队完整训练课的高清视频,容量达到130GB,可完整回顾图赫尔执教美因茨期间的球队训练框架。
在图赫尔刚上任切尔西时被大家发现的在训练中使用的迷你足球来提升球员控球和传球的精准度,美因茨时期已经使用过类似训练方法。
视频资料包还包括:
- 56个热身训练
- 38项传接球技术训练
- 42项射门训练
- 52项团队传控训练
- 28项守门员训练
- 69个贴近比赛情景的小比赛建议
青训资料4:《德国青少年足球协调性训练教程》
该教程由德国柏林运动员速度训练中心的三名专家研发,包含60个创新性的有球协调性训练方法。
通过系统化的训练,让青少年球员更快速掌握比赛中的有球和无球状态下的协调性动作。
教程大纲:
- 33个结合球的敏捷梯训练
- 1个敏捷梯+敏捷圈训练
- 10个小跨栏有球训练
- 3个敏捷圈有球训练
- 6个标志盘+杆有球训练
青训资料5:《科化足球教学 - 提升控球能力19周训练计划》
科化足球的训练课程被用金字塔图描绘,包含6个构成部分,控球、传接球、一对一的进攻和防守、速度、射门、团队。
本次分享的是科化足球的控球系列视频教材,让你的青训队员在家也能练习高级控球技巧,19周控球训练计划,FIFA强烈推荐的控球教学。
在足球场上失去对球的控制就失去了一切,科化训练控球能力视为比赛中心,对于训练本身而言反复是非常重要的,学习技术动作在开始时相对比较简单,但要使他们成为比赛中的本能则需要充分的时间来练习。
青训资料6:《德国守门员基础训练教程》
由德国知名守门员培训学院多名高级教练研发,前拜仁慕尼黑门将伦辛(Michael Rensing)强烈推荐的一套守门员训练教程,高效训练,内容丰富的培训技巧,创造性的守门员培训。 简介:
- 弹跳能力和协调性训练
- 接球和侧扑技巧
- 接平球和高球
- 1对1
- 咏唱和射门
- 守门技巧
青训资料7:《日本FUNROOTS青训学院幼儿足球趣味训练》
日本家喻户晓的FUNROOTS足球青训学院研发并推出的幼儿足球训练视频教材,24个精心设计的趣味训练,培养孩子的运动能力和足球基础知识。
本视频教程面向幼龄~小学低年龄段,既可以用于幼儿园等儿童足球集体训练活动,也可以用于亲子足球教育。
教程特色:
- 从幼儿时期开展足球培养计划,培养结合球的基本运动能力,可以单独练习,也可用于多人训练。
最后时刻,海沃德看向欧文后,将球传给了塔图姆,后者仓促出手投丢扳平球,你怎么看?
绿军和魔术最后时刻显得相当令人伤心,第四节绿军原本领先10分,但在欧文下场后一度被对手反超5分,欧文最后一节狂揽15分,却未能获得绝杀机会。
欧文赛后那个难受啊,好好的局面最后落后两分,绝杀球却无奈仓促出手,欧文赛后那个难受啊!
事件回顾: 末节还剩两秒钟,海沃德发球,欧文中线附近准备甩开防守人接球,塔图姆弧顶借霍福德掩护顺下到右侧接球,最后海沃德将球发给了跑到底角易接球点的塔图姆,后者运球差点失误导致时间殆尽,仓促出手不中!
哨响之后,欧文立马跑过去找海沃德理论,从欧文的表情动作看,他并不理解最后传给了塔图姆而不是跑过来的自己。
从最后时刻排兵布阵来看,主教练斯蒂文斯布置了这样的战术:一是塔图姆去底角的位置,二是欧文接球三分的位置,塔图姆借助霍福德的掩护走右侧底角,霍福德、莫里斯分别跑弧顶,欧文则是中场跑过来接球或直接吸引防守。
但最后海沃德没有选择欧文而是给了新星塔图姆,很难不让人联想到球队中的近来种种争执。
前有莫里斯和布朗的冲突,今有欧文和海沃德的争执,显然绿军还是没有一个中心点,换句话说就是球队山头林立,谁也不服谁。
凯尔特人让人担忧,也为欧文担忧啊!
面对这样的局势,凯尔特人的策略需要重新审视,如何才能找到一个稳定的中心点,避免球队陷入混乱,而欧文也需反思自己的表现,是否能在关键时刻更加冷静果断,以确保球队能够顺利前进。