什么是信任背摔游戏规则？

右弓步，双手伸出，掌心向上交叠放在对方锁骨上，组员们应将脚和膝盖贴紧，腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者。

信任背摔是一项心理素质拓展活动，旨在通过这一过程建立彼此间的信任关系，这项活动还能锻炼心理素质，帮助参与者克服恐惧，对于提升业务人员的心理素质有着重要作用。

信任背摔要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员，全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成，在做这个项目的过程中需注重以下几点：

1. 不要向后窜跃：确保倒下的动作协调一致。
2. 倒下时肘关节收紧，不要打开：避免受伤或影响接球。
3. 不要垂直向下跳：保持平衡,平稳落地。
4. 控制双脚不上下摇动，不要开合：避免摔倒或受伤。
5. 不在倒下时回头看：集中注意力于接球。
6. 不要突换动作，以免伤害队友：遵循团队协作原则。

在进行此项活动时，务必严格遵守以上规则,以确保所有队员的安全和项目的顺利进行。