如何有效利用0-3岁亲子时间进行动作发展训练？
婴幼儿在这个阶段的生理和心理发展极为重要，尤其是前几个月的成长期更是关键，大小肌肉的运用、爬行的锻炼、以及平衡与协调能力的提高，都是婴幼儿大脑和身体发育的重要步骤，尤其对于0-3岁的孩子来说,这一阶段的活动尤为重要。
翻身、爬行、蹦蹦跳（0-1岁）
两个月后，婴幼儿就开始有了初步的意识运动，能够伸手并转换视线，这时，可以用色彩鲜艳的布玩具吸引他们的注意力,引导他们做一些简单的肢体动作。
四个月后，家长可以将婴幼儿放在大腿上，搀扶着他们的腋下玩蹦蹦跳的游戏，随着孩子的进步，家长可以逐渐由被动变为主动，边唱歌边带领孩子跳跃，过一段时间后，可以通过玩具激发婴幼儿侧卧、仰卧及俯卧，或是帮助他们右腿到达左腿上方,尝试独自翻身。
六个月内，家长需要通过玩具来鼓励婴幼儿进行爬行，这不仅有助于他们的协调能力和脑部发育,而且要避免急功近利地要求他们学会独立行走。
跌跌碰碰与捡物（8-18个月）
八个月左右，婴幼儿开始尝试扶着东西站立，并在一岁时会试着向前移动，这个过程中，跌跌碰碰对婴幼儿的平衡发展非常有益，家长不需要直接帮他们把手抬高，而是要保持愉悦态度，不断鼓励孩子摔倒后再站起来，这样可以帮助孩子掌握平衡,并获得成功的喜悦感。
九个月后，当婴幼儿能够单手扶物行走时，家长可以在其脚下放置一个小玩具，鼓励孩子蹲下捡取，这种跌倒再站立的过程对他们平衡能力的培养非常重要，同时也能让他们体验到成就感,家庭环境的安全性至关重要。
垫脚尖与迈步走（12-18个月）
训练婴幼儿脚趾的力量，这对脑部发育有极大的好处，婴幼儿站在椅子上后，家长可以轻轻拉动他们的双臂，刺激脚趾发力推身，每成功一次就用一句完整的句子表扬：“你真厉害！”然后让婴幼儿模仿同样的动作，当他们走得比较稳时，家长可以单手轻柔牵着他们走路，鼓励说：“你真棒，车子飞快跑。”
走路步伐的训练要循序渐进，家长应该确保婴幼儿能够自如地迈出一步，一旦他们掌握了基础步伐，可以让他们自行拖拽小型车辆前行，家长在旁边给予鼓励：“你走得好快哦。”若婴幼儿跌倒，家长应保持笑容，安慰并鼓励他们重新站起来，成功后给予拥抱,增强他们的自信心。
请跟我做（1-2岁）
当婴幼儿基本能够站稳并走路后，家长可以利用儿歌或歌唱的方式，邀请婴幼儿一起参与互动游戏，家长可以笑一笑，请婴幼儿也笑一笑；家长摇一摇，请婴幼儿摇一摇；家长做动作,请婴幼儿模仿。
当婴幼儿能够跟随节奏做出相应动作时，家长可以进一步挑战，比如让他们旋转身体、左转右转，注意动静结合，适时停下进行温柔拥抱，让婴幼儿感受到家人的关爱,从而喜欢安静的时间。
接气球（18个月-3岁）
使用彩色气球作为游戏道具，家长可以抛向空中，让婴幼儿用手接住，随后，家长可以指定婴幼儿用不同的身体部位触碰气球，如脸部、手、脚趾等，婴幼儿接住气球后，家长可以用歌曲鼓励他们：“你真聪明，接住了！”并在合适的时候递上更大的沙包或柔软的海绵球。
到了三岁，婴幼儿已经具备一定的平衡感，家长可以让他们尝试接乒乓球或类似物品，通过这样的活动，不仅能提高他们的动手能力和空间感知能力,还能让他们在游戏中享受乐趣。
上下左右照镜子（2-3岁）
当婴幼儿能够操控线路板或餐具时，家长就可以教育他们关于“上下左右”的概念，在唱歌的同时，家长可以教婴幼儿进行上下左右的动作练习，比如头部左右转动、手臂前后摆动等。
当婴幼儿熟悉镜子中的影像后，家长可以在大镜子面前鼓励他们模仿特定的动作，如点头、摇头、眨眼等，这种活动能让婴幼儿理解镜子中的自己,进而建立自信。
单脚站与跳飞机（2-3岁）
“跳飞机”是一项既有趣又富有挑战性的游戏，它包含了单脚站立和双足跳跃等多种动作，单脚站立对婴幼儿的平衡能力有很大帮助，家长可以与他们比赛,看谁坚持时间最长。
单脚站立的过程中，家长可以设置各种障碍物，让婴幼儿在单脚站立的基础上，通过跳跃越过这些障碍，这样既能锻炼婴幼儿的平衡能力，又能让他们在游戏中克服困难,体验成就感。
刷牙、自理与收拾（2-3岁）
培养婴幼儿的良好习惯对他们的成长至关重要，家长应采用赞赏的方式，鼓励他们自主刷牙、喝水、带好餐具、收拾玩具和绘画本等生活技能。
对于年龄较小的婴幼儿，家长可以从简单的任务开始，如收拾几件自己喜欢的玩具，再到小点心、水壶等，逐步增加难度，鼓励婴幼儿参与家务，如整理书架、摆放衣物等，使他们从小懂得如何管理自己的物品,培养良好的生活习惯。
0—3岁期间的亲子游戏选择应当根据婴幼儿的具体年龄段和兴趣爱好进行调整，注重游戏的趣味性和安全性，以促进婴幼儿的身体、认知和社会情感能力全面发展。