如何引导高三学生健康使用手机，有效建议与策略分享

凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。

电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变”，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。

游戏很精彩，人生也很精彩，很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。

如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。

家长该如何教育沉迷于电子游戏的中学生？

孩子沉迷于网络电子游戏（电脑上或手机上），已成为当前孩子教育上的一个普遍难题。

家长和老师也深知沉迷网络游戏对孩子的身心健康有极大的危害，但如何让孩子戒掉“网瘾”，却一直是家长和老师深感无奈和头痛的问题。

“三味”曾在今年的大年初一就收到了一位家长朋友的诉苦，类似情况，在我们的日常教学工作中，经常会遇到。

那是2017年的春季学期，我所教的一个初一班级，转来了一位男生，他本来是在市里某私立学校上初一，学习成绩也不差，只因网瘾太重，在校多次不服老师管教，公然冲出课堂，逃出校门去网吧，学校以安全为由，予以辞退处理，家长只好将孩子接回家，托关系转回学籍，并办理了休学手续，这次，他转到我校我班，也是托关系进行休学期间的“跟读”。

在刚进来的前两个星期，该男生在各方面表现还不错，可之后，其“本性”开始显露。

一天，班主任的正上语文课，他突出站起来，说：“老师，我要回家。”班主任问他为什么，他说：“我不想上课，我要回家上网。”班主任没同意，他便冲出了教室，翻出校门，回家了，班主任只好联系其家长。

在与家长的沟通中，班主任出于对孩子的责任心，决定想想办法，帮孩子戒掉网瘾。

此后，历时约近一个月，总体上讲，收到了很好的效果，孩子基本戒除了网瘾。

现分享几个关键性环节，但愿能给家长朋友们一些启示：

家长应认真反思自己的行为，想让孩子改掉坏习惯，家长首先要改掉一些生活习惯。

某家庭教育专家曾说过：“孩子的任何缺点，都能从家长的身上找到影子。”

为了帮助这位孩子戒除网瘾，我们的第一步工作是：全面深入了解孩子的家庭教育环境，为戒除孩子的网瘾打开突破口。

了解到的情况是：孩子的父母因工作繁忙，孩子自小就经常与爷爷奶奶生活在一起，奶奶对孩子很溺爱，爷爷较严厉，平时，奶奶爱外出玩牌，爷爷爱在家上网，而孩子则通常把自己关在另一个房间上网玩游戏，有时，中餐时，奶奶给几块钱自己去街上买盒饭，有时孩子玩游戏，根本就没吃。

由此可见，家庭环境对孩子的影响是很大的，我们给予家长的第一个建议或要求是：父母尽量抽出更多些时间陪陪孩子，关心一下孩子的学习、生活和思想动态，不可将孩子交给爷爷奶奶就完事了。

简单粗暴的强制手段，并不能让孩子戒除网瘾，反而会导致亲子关系危机和孩子过激逆反行为。

据我们与孩子的奶奶交流，其爷爷的一些行为令我们震惊：因为孩子闭门玩电脑，不出来吃饭，以及玩电脑到深夜，曾几次踢破房门，掀翻桌子，曾有一次还将电脑扔出窗外，并与孙子打斗起来，以致孩子几天没上学，无奈之下，孩子爸爸不得不又重买一台新电脑。

显然，爷爷如此粗暴干涉孩子玩游戏的做法，并没有取得想要的结果，反而伤害了亲子关系，也没能减轻孩子上网的瘾头。

我们给予家长的建议是：尽快与孩子改善关系，并对过去的行为进行盘点和反思，对不当行为该认错的就向孩子认错。

走进孩子的内心，获取孩子的信任。

在与孩子四位家长交流过程中，发现他们讲得最多且最感无奈的是：“孩子讨厌同我们交流，无论我们说什么，孩子好丑听不进去！”

针对这个情况，“三味”决定亲自找孩子谈一谈。

**我把他叫到办公室，我早已开好了电脑，我问他平时里喜欢玩什么游戏，开始时他对我也有戒备心理，并不开口回答我问话，我叫他在我旁边的椅子上坐下来，凑他更近些，看着他说：“其实我也喜欢玩游戏，但网游我从没玩过，也不知有些什么游戏，我平时最爱在网上下象棋，以前，我也玩过通宵，但后来我感觉自己的视力下降很多，身体也吃不消了，现在我就偶尔玩一玩，也没那么大兴趣了……”

看他开始专心听我讲话了，于是我再次要求：“你帮我电脑也下个你最爱玩的网游，我看看我会不会，你教教我行不行？要不我看你玩一会儿也行。”

**在我再三要求下，他感觉我是诚心的，他下了个叫“梦幻西游”的游戏，我不懂玩，他也没玩，我问他：“这个游戏对你最大的诱惑力是什么？”他开口了：“我每天有个目标，要过几级，然后我可以有很多特权，获得装备，然后买装备还可以赚钱，我现在还不精，我相信再过半年，我也可以赚钱了。”

原来玩游戏还能赚钱？我问他赚了多少，他说：“我目前亏了将近一万！”

我很惊奇，问他哪来这么多钱，他说是奶奶偷偷给他的零花钱……

就这样，我跟他谈了近2个小时，其中也谈到玩游戏对身体的危害问题，他说他的视力下降了很多，现在眼镜带800多度的。

他还问我：“您还问我想不想上网吗？”我说：“想。”

他又问我：“那我什么时候上网呢？”我说：“你写作业的时候。”

他答应了。

我用“投其所好”的方法，打开了他紧闭的心扉，并获得了他的信任和尊重，这非常重要！

尽力发掘、培养孩子的高雅兴趣，以淡化和转移孩子对网游的注意力，并持之以恒。

要想真正让孩子从内心上淡化或忘却“网瘾”，就必须帮孩子找到他新的兴趣点。

前面我已讲到，篮球是他一个重要兴趣，而且我也爱好，这点我必须牢牢抓住它，每到时间，我就主动去找他，经常和老师一起打，他的球技提高很大，他很高兴！

有时为了不让他过于疲劳，我就叫他陪我一起去爬校外的一座山，我知道，像他这种孩子，必定有很多关于他与家人、朋友之间的故事或趣事，一般来讲，孩子一旦对某人产生信赖，他就会无话不谈，特别是喜欢讲一些他的童年趣事，或者他记忆深刻的经历。

曾经几次，我看他学习分心时，我就会找他了解情况，如果他说他想上网，我就会征求他的意见，去不去我办公室上网，他一次也没去，他说他还是忍忍吧，这个时候，不论是上课时间，还是课余时间，只要他愿意，我就陪他去爬上……

这样坚持了一个多月，我发觉他至少也在努力改变自己，并且变化也很大，我经常会表扬、鼓励他，并且也经常打电话给他家人，对他的进步予以及时鼓励。

结束语：

说实话，要想改变孩子的某些不良习惯，也不是一件容易的事，它不仅需要细心、耐心、爱心，更需要从孩子的内心着手，给孩子理解和平等，在孩子出现变化势头时，继续发力，直至良好行为习惯形成。

是“三味”的一次亲身经历，希望对家长有所帮助。