如何在游戏成瘾与现实生活之间找到平衡？

你知道吗？不仅仅是你明白玩游戏会消耗时间和精力,更重要的是你清楚为什么会被游戏吸引住。

从现实的角度来看，玩游戏确实是一种浪费时间的行为，这显然不好，从心理角度来看，我们并不区分对错，无论它是否合理，它已经存在,没有什么可以更改它的存在。

要真正了解自己的内心世界，我们必须先放下现实中的评判标准，试着去理解和接纳，就像是那首歌里唱的那样，“放下对错才能找到答案……”只有当我们正视并接受了这一切,我们才有机会去了解自己。

你也不能总是在乎改变，因为改变本身就是对现状的一种拒绝，如果你一直想要改变，那你其实是在逃避或压抑自己，真正的改变是自然发生的过程，而不是你刻意追求的结果，所有所谓的“追求改变”,实际上都是逃避或压抑的方式。

了解自己是非常困难的事情，这也是大多数人难以理解和接受的事实之一，很多人都在挣扎和追求改变，而没有真正的改变，真正的改变是自然而然的，不需要我们去强迫它发生，所有的“追求改变”都是一种逃避或压抑的行为。

最让人困扰的是，很多人不知道如何理解自己，也不知道如何接受自己的内心问题，他们常常陷入一种纠结的状态，既无法接受现实,也无法改变现状。

到底是什么让我们的内心如此空虚,又让我们感到无力面对生活的压力和挑战呢？

可能是生活没有意义感，所以我们就选择逃避，也可能是我们害怕被安排好的生活,所以我们选择了抗拒。

这就是许多人沉迷于游戏的原因吧。“生活没有意义感，逃避可能出现的困境和压力，抗拒被安排的生活……”

当你面对自己时，请一定要勇敢地去直面，去了解，去接纳,你才能真正改变。