幼儿在寒假期间应避免哪些不当行为？

幼儿园陆陆续续地放假了,我家孩子也在今年2月正式放假了，作为妈妈，“苦”的日子即将来临。

在此期间,我总结了一些注意事项，希望能帮助大家更好地照顾孩子，让孩子在健康、安全的前提下度过这个春节假期。

饮食习惯

注意饮食营养

春节假期里,确保孩子有规律的饮食是关键，每天保证鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入，并且主食中包含一定比例的粗杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃些坚果，每天至少喝一杯牛奶。

避免暴饮暴食，少吃不卫生的零食

春节期间,家庭聚会时要适当控制孩子的进食量，避免暴饮暴食，尽量不要让孩子吃那些非正规厂家生产的零食，即使是正规零食，也要控制食用量，以免影响正餐。

注重饮食安全

寒假天气寒冷,食物要趁热吃，少吃剩菜剩饭，外出回家后要及时洗手，尤其是饭前便后，出门在外要注意个人卫生，防止病从口入。

生活习惯

生活有规律

保持和幼儿园一样的生活节奏,让孩子自己穿衣、吃饭，合理安排作息时间，尽量做到早睡早起，中午休息1小时，这样可以让孩子快速适应开学后的学习生活。

适度户外活动

尽量减少孩子在家看电视或玩手机的时间,可以带他们去户外公园玩耍，进行适当的户外运动，这有助于增强体质，减少生病的风险。

提高安全意识

外出旅游或走亲访友时,一定要照看好孩子，不要让孩子离开家人的视线，同时对孩子进行安全教育，比如不要随意跟陌生人走，不要离开家人，不要去危险地方等，还要教会孩子如何拨打110、119、120等急救电话。

安全教育

教孩子记住家中的地址、父母姓名及电话号码，以便需要时使用，教导孩子在遇到紧急情况时知道如何联系家人，并掌握简单的自救方法。

无论是环境安全还是饮食安全，安全都是健康、快乐、幸福的首要因素，希望家长们和孩子们都能一起度过一个快乐而安全的假期！

我是营养在前线的创始人,营养师梁方利，疾病重在预防，预防在于营养，愿营养成为您健康生活的保障。