玩手机游戏对身体和心理健康的影响有多大？

玩游戏能提高自己的反应能力吗，还是更有害？

应该是能的，还要看玩什么游戏了。如果你是玩大富翁游戏，那是提高不了什么反应能力的，因为那是休息娱乐的游戏，纯粹是消磨时光。

如果是玩及时战略游戏，比如星际争霸，dota等游戏，对你的反应能力是有帮助的，还有俄罗斯方块也是一个提高反应能力的一个游戏，尤其是到了最高速度，你慢慢就习惯了那个速度，那就说明你已经提高了你的反应速度。不过还是不要沉迷于游戏，毕竟是伤眼睛，耗身体的，适当游戏，不要过于沉迷，这样才是一个健康的人生。