如何通过玩游戏来缓解负面情绪？

我最近心情不太好,不知道有没有哪些游戏能让我暂时忘记烦恼，以前我喜欢敲地鼠和真人出气游戏，但现在似乎没有这样的活动了，我想起了一种新的方式：去喝酒，然后将酒瓶摔碎或者陶瓷器砸碎，以此来发泄我的愤怒。 虽然这种行为可能有点危险，但我觉得这比在家闷着哭要强得多，有时候把怒气发泄出去后，反而会让自己冷静下来，如果你也有同样的感受，不妨试试看，看看是否真的有效果，但请记住，安全第一，避免造成不必要的伤害。