孙悟空几岁开始打游戏？

五岁。

锻炼一年后：六岁。

到达那美克星：还没太久,时间被忽略了。

那美克星上的龙珠周期大约为 260 天，加上弗利萨父子来到地球后的1年,我们可以大致计算出那段时间约为2年。

在那美克星上的那段时间可以忽略不计，因此我们可以将这段时间补充回来,这样就相当于这两年半。

回到弗利萨家族所在的地球后，那段时间又过去了1年，也就是说,从那美克星返回地球的时间也被忽略了。

在弗利萨家族到来地球后的一年内,我们可以说悟饭是11岁。

他去了精神时光屋进行锻炼，在这期间，时间并没有被忽略，所以他在精神时光屋停留了一天，这意味着，在这之后的这一天里,他仍然处于那美克星的生活状态。

既然我们已经把时间补回来了，那么悟饭在精神时光屋中的日子也必须算进去，按照这样的计算方法，他可以在那美克星和弗利萨家的地球生活过两天，再加上在精神时光屋停留的一天,总共就是三天。

把这些忽略的时间都补回后，我们就可以说悟饭是在精神时光屋里度过了一整天，这也就意味着他在精神时光屋里度过了1天，再结合在弗利萨家族的地球上的时间，那么悟饭大概在那美克星住了3天，再加上1年的地球时间，即14年（3+1年）。

这个过程中还有许多未被明确记录的时间，比如在那美克星上的一些训练或者成长过程中的时间可能并未被提及，最接近准确答案的可能是12-14岁之间，考虑到时间的复杂性和难以精确计算的情况，我们可以简单地认为悟饭在沙鲁游戏的时候应该是在12-14岁之间。