寻找适合初学者的排球课前热身游戏建议

大家好！我在排球课上遇到了一个问题，希望你们能帮我解决，我们需要进行排球课前的热身游戏，但我记不清具体的玩法了。

排球课前的热身游戏包括以下步骤：

1. 绕排球场慢跑：同学们需要围绕排球场慢跑几圈。
2. 练习腿部动作：
   • 前腿踢
   • 后腿踢
   • 外踢腿
   • 内踢腿
   • 左右滑步

在跑步的过程中,当听到某个数字时（3”），每三名同学会聚在一起，而剩余的人则要完成五个深蹲跳，这样做的目的是锻炼同学们的反应能力和应变能力。

如果我忘记了具体的游戏规则,请告诉我，我会尽力回忆起来，希望大家能在游戏中保持积极的态度，享受运动的乐趣！

谢谢大家的理解和支持,期待我们的排球课能够顺利进行。

祝好, [你的名字]