为什么明明知道自己玩手机游戏的危害，却难以戒掉呢？

大家好,我是小林，很高兴能够分享我的观点。

我们必须了解,手机的电磁波辐射对人体各组织细胞有潜在的危害，过度使用手机会导致视力下降，甚至影响睡眠质量，长时间盯着屏幕还会导致疲劳，甚至引发各种眼部疾病。

为什么明明知道手机游戏对自己有害,依然无法戒除呢？

第一个原因，那就是“上瘾”，一旦沉迷于手机游戏，就会变得无时无刻不在思考它，感到极度的不适和焦虑，当手机离开视线范围，会让人感到焦躁不安，甚至会做出极端行为，如自伤或伤害他人，这简直就像毒品上的瘾一样痛苦。

第二个原因，则是“习惯”，我们都知道，每个人都有一些习惯，比如刷牙、吃早餐等，这些习惯之所以形成，是因为人们反复执行该动作，并在规定时间内完成，久而久之，大脑接受到这一模式并将其存储下来，同样的，玩手机也是一种习惯，当我们每天都接触到手机，并在规定时间内处理，我们的大脑便接受了这一模式，并将其作为标准行动，我们便会不由自主地依赖手机。

第三个原因是“时代的变迁”，在这个数字化的时代，手机已成为我们日常生活不可或缺的一部分，人们可以随时随地获取最新的信息和资讯，以节省查阅资料的时间，这种便捷背后隐藏着风险，如果你在一个特定时间段内离开了手机或电脑，可能会发现自己缺乏足够的信息更新，从而感觉自己被世界边缘化，仿佛变成了一个与世隔绝的人，这就是许多人难以戒除手机的原因。

手机给我们带来了巨大的便利,尽管它可能对健康不利，但其带来的好处远超过它的缺点，正如科学带给我们的益处总是多于我们的烦恼，一个事物能够在这么长的时间里持续存在，必定有着其存在的价值和意义。

你觉得呢？