如何有效管理游戏和社交软件时间？

1. 荣耀V30Pro为例： 系统版本为HarmonyOS3.0.0，以玩《王者荣耀》为例，打开游戏后,如上所示。

2. 长按常用应用列表： 手指从屏幕左侧或右侧长按几秒,可弹出常用应用列表。

   

3. 选择并打开抖音： 从应用列表中选择抖音并打开。

4. 边玩游戏边刷抖音： 开启游戏后，将抖音放在不影响按键的位置,即可边玩游戏边刷抖音。

当一个沉迷于王者荣耀和抖音的孩子怎么办？

• 青春期孩子的困扰： 沉迷抖音和王者荣耀，家长们往往指责他们“青春期”，不只是青少年有这个问题,很多成年人也是如此。

• 自制力的重要性： 沉迷的本质是缺乏自制力，我们常常教育孩子们：“玩的时候要玩，别想学；学的时候要学，别想玩。”这种区分可以帮助孩子们区分游戏与学习的不同。

  

• 孩子优秀的原因： 优秀的孩子之所以如此优秀，并不是因为他们的自制力强，而是他们能够清楚地知道什么是游戏,什么是学习。

• 现实问题： 当孩子过于专注于某件事时，确实可能会导致他们在其他事情上的忽视，作为家长,我们需要找到有效的方法来引导他们。

• 解决方案：

  • 占有孩子的时间： 老师建议我们可以利用每天有限的时间，参与一些集体活动，如春游、打羽毛球、一起看电影等，还可以寻找老师的帮助,单独增加学习任务。

  • 从源头控制： 需要关注孩子的时间分配，减少他们在游戏和抖音上的花费,从而提高他们的学习效率。

    

• 理性看待问题： 孩子沉迷并不是坏事，只要他们懂得区分玩和学，关键是要让他们认识到，无论是否沉迷，都应该珍惜时间,合理安排自己的生活和学习。

• 沟通技巧： 经常与孩子进行深入的对话，了解他们的兴趣爱好和学习情况，帮助他们建立正确的价值观，让他们明白“玩”与“学”的平衡才是最重要的。

教育孩子就像教育自己一样，需要耐心和智慧，通过理解孩子的需求，给予适当的指导和支持,才能帮助他们健康成长。