游戏成瘾对青少年的心理健康有何影响？

拿手机玩游戏的最大危害是损伤视力,这会导致视疲劳、眼红、干涩，以及视物模糊等问题，长期低头玩游戏还会导致颈椎病，出现头痛、脖子疼、头晕等症状。

手机屏幕作为光源,会持续发光，且字字号偏小，长时间紧盯屏幕会导致视力下降，长时间玩手机会使我们频繁眨眼，容易引起视疲劳、干涩，长时间低头玩游戏，还会导致颈部肌肉僵硬、椎间盘突出，甚至引起颈椎病，出现不适。

长时间玩游戏还可能诱发脑血管的短暂性痉挛和神经的异常兴奋刺激,从而引发头痛，针对这些情况，我们需要避免长时间拿手机玩游戏，每玩一会儿，就应该停下来休息，做一些眼保健操或眺望远方来缓解眼疲劳。

对于那些头疼的人来说,可以尝试进行头颈部的按摩、热敷、针灸及理疗等方式来改善，如果您还有其他疑问，欢迎随时向我们咨询，感谢您的关注！