年轻人为何普遍难以在睡前保持专注和清醒？

对于那些忙碌工作的成年人来说，他们会在睡前查看一下微信群或公众号的信息，完成工作后，他们会再次浏览今日头条，或者加入一些兴趣小组和朋友群聊,分享自己的看法。

而对于那些不忙的人来说，他们在睡前可能会关注一下自己的朋友圈，发布一些点赞和评论，参与一下社交互动,或是看看自己喜欢的娱乐节目。

男性上班族除了观看球赛外，还会关注一些军事动态和房地产市场行情,女性则会阅读些育儿书籍和八卦新闻。

学生们也会使用手机进行游戏，如《王者荣耀》等。

老人可能欣赏戏曲，并逗弄宠物。 网红们也开始尝试直播带货。

而“屌丝”群体则需要查看他们的信用卡账单以确保按时还款。

购物狂们则会关注淘宝或京东上的商品信息,甚至关心宠物的需求。

情侣们常常将手机放在彼此的旁边,各自玩自己的手机。

现代社会的年轻人普遍依赖于手机来获取信息，放松心情,但这也导致了很多人在睡前难以入睡。