跑800米和3000米哪个更累？

为什么跑八百米比跑三千米累？

跑800米有时感到比3000米累，这是正常的。

我们知道，800米属于中长跑，3000米属于长跑。跑800米既需要速度又需要耐力。而3000米主要是靠耐力（就是基础体力）。

一般来说，跑800米时，会出现一两个极限点（就是人的体力消耗过大后最疲软无力的时候），由于跑800米不仅需要速度，还需要速度耐力，最后还要冲刺，所以消耗力气较多，人就觉得累。经常看到世界性运动会上跑800米的运动员最后累到在跑道上。

而3000米属于长跑，途中跑时，运动员往往会合理分配体力，匀速前进，不使自己感到太累。留得力气最后冲刺用。由于途中一直是留有余地地跑，所以反而比跑800米感觉好一点。