我的新浪博客的登录名和密码都忘记了，怎么找回？

确保你提供的电子邮箱地址是准确的，以便我们可以及时向你发送找回密码的邮件，如果没有收到邮件，可能是邮件被误判为垃圾邮件或网络问题导致的延迟，你可以先检查你的垃圾邮件文件夹，看看是否收到了我们的邮件，如果仍然没有找到，试着重新设置你的邮箱地址。

如果你仍然无法找回你的登录名和密码，你可以联系我们新浪博客的客服支持团队，你可以通过新浪财经的官方网站或客服热线获取他们的联系方式，为了保护你的账户安全，我们应该在找回密码后尽快修改并使用一个更复杂、不易被猜测的密码。

我们也建议你将登录名和密码保存在一个安全的地方，以防丢失或者被盗用，为了避免未来再次出现这种情况，我们也强烈建议你在使用社交媒体或者其他在线平台的时候，对个人信息进行保护，避免泄露过多的账号密码等敏感信息。

希望以上信息能帮助你找回新浪博客的登录名和密码，如果你在操作过程中有任何问题，欢迎随时联系我们。