数独可以锻炼人的反应速度吗

数独可以锻炼人的反应速度吗

【穿好白大褂，裙主来说说】

问题其实可以更准确的问为：数独可以锻炼人的某些反应速度吗？

答案是肯定的。

一般在生物学生中的反应速度，是指人体对各种刺激产生反应的快慢，通常用反应时间的长短来看反应速度的快慢，比如你从看到自己的手机从桌子上掉落的瞬间，到开始伸手去抓的时间。人体对刺激的反应，是一种神经反射活动，其结构基础为反射弧。

数独是一种高级神经活动，高级神经活动的基本方式是条件反射（也是一种神经反射活动），同样结构基础也是反射弧。

那反应速度的快慢主要取决于兴奋通过反射弧所需要的时间，而反射弧包含感受器、传入神经纤维、神经中枢、传出神经纤维和效应器五个环节，所以影响五个环节中任何一个都会影响反应速度。

先来看看那些因素能影响反应速度吧。一般说来说有下面几项。

反射的复杂程度与中枢延搁。因为在前面说的五个环节中，传入和传出神经的传导速度基本上是固定的，所以，反应时间的长短主要取决于感受器的敏感程度、中枢延搁（中枢性延迟）和效应器（一般来说指的是肌组织）的兴奋性。这其中，中枢延搁又是最重要的，反射活动越复杂，历经的突触越多，反应时间就越长（数独是比“伸手救手机”更复杂的高级神经活动，反应时间无疑会更长）。中枢延搁时间的长短，主要取决于两方面：中枢神经系统的兴奋性，和条件反射建立的巩固程度。

中枢神经系统的机能状态。良好的兴奋状态，能够加速身体对刺激的反应，使效应器（肌组织）由相对安静状态或抑制状态迅速转入活动状态，也能缩短中枢延搁的时间。比如运动员处于良好的赛前状态时，反应就会缩短。

运动条件反射的巩固程度。同一个运动技能越来越熟练，其反应速度也越来越快。而又研究表明，反应速度通过训练后，可以缩短11%-25%。巩固程度提高，也能缩短中枢延搁的时间。

数独是比“伸手救手机”更复杂的高级神经活动，但还是会用到感受器（眼睛）和效应器（手，执笔写或者手戳手机屏幕），经过训练达到熟练，眼睛对数字的敏感性、以及手部肌肉对写数字（或点击屏幕）的敏感性也会提高，但并不能让腿部肌肉的敏感性提高（当然如果你用脚来做数独除外）。

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2 iQOO 10 Pro手机握持感舒适，虽然看起来很大，但是重量只有216.2g，拿在手里十分轻薄，其次就是系统反应速度特别灵敏，无卡顿无延迟，高帧率打游戏非常爽。

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