游戏应该戒掉吗

游戏应该戒掉吗

游戏本身是良性的存在，是电子时代进步的奠基石，游戏带有娱乐性和竞技性，我们在现实生活中遇到有压力或心情低落，无聊的时候，游戏可以缓解我们一部分的压力和调节心情的时间，时而久之可能会产生依赖性，沉迷于游戏时，会打乱我们现实生活中的节奏和作息时间，严重的可能会影响工作和家庭之间的关系，想要合理的安排游戏时间，首先要认清自己对于这款游戏的留恋和放不下的原因是什么，如果实在放不下游戏，可以尝试做下相关游戏的东西，如视频，游戏攻略。不要为了戒而戒，接受它，并合理的运用它，才能达到我们玩游戏的初衷，合理的安排游戏时间和良性的游戏体验。

最后要说的是健康的身体才是快乐之本，不要因为沉迷游戏而损坏自己，愿大家身体健康，家庭和睦。

戒游戏瘾的最佳方法

1/7分步阅读

首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。

2/7

制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。

3/7

要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。

4/7

当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。

5/7

如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。

6/7

尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。

7/7

想要彻底的戒掉游戏瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些游戏。