高一的孩子，放假没日没夜玩游戏，家长都气出内伤，该怎么办啊

高一的孩子，放假没日没夜玩游戏，家长都气出内伤，该怎么办啊

马上又要放暑假了，作为家长，有引导孩子做好规划吗？针对手机有给孩子建立界限吗？假期结束，不少孩子变得沉迷手机游戏，很大原因是家长没有处理好孩子假期的规划，没有建立手机网络界限。

作为家长，还是要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，帮孩子建立规则意识，从游戏中走出来。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我一起交流。

假期玩什么

寒假玩滑雪啊，因为冬天下雪并且天气寒冷，滑雪场在这个时候最好玩儿，而且也很放松快乐。

寒假当然是去游泳，游泳不仅能减肥，而且还可以放松心情，还能消暑，让自己凉快一些，所以假期我一般选择这两种，其他的就在家里玩手机游戏，王者啥的