体能课热身游戏

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1、首先将学生平均分到四个区域内，并将标志盘顶在头上，由走过度到跑，到指定区域。

2、然后学生背部直立，手臂张开，保持平衡，走或跑的过程中，标志盘掉在地上，要喊解救，我被冻住了!要本方队友将标志盘放置头顶方可向前移动。

3、以上就是体能课热身游戏