玩网游上瘾了怎么办？网络游戏成瘾戒除方法？

玩网游上瘾了怎么办？

玩游戏上瘾的，出去透透风，散散步，跑几下步，跑累了就自然累了，可以出去疏散疏散精神和一心也。玩儿游戏上瘾了，要节约控制，必须要控制住，不然会对自己的个人身心健康导致影响的。

上瘾是一件不好的事情，你只有把握好游戏这个东西，才能益脑。

至于解决办法，就是，一段时间的不碰手机，不碰游戏，再一段时间的一天玩20个小时游戏。到时候你就会发现，生活多么美丽。

以下是我的成长过程:从1–9看

网络游戏成瘾戒除方法？

首先你需要控制自己玩的时间，然后每一天尽量将时间缩短，到后面的话，你需要自己删除游戏，控制好自己，并且保证自己不玩电脑，这样的话，你长时间如果不接触他，或者玩的时间越来越短，之后你就会慢慢的摆脱对他的一种依赖性，这样的话就能够戒除了。