如何保护眼睛？互联网发展的四大标志？

如何保护眼睛？

保护眼睛有很多原则，也有很多做法，最主要的是以下几点：

第一、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是做局部的按摩，放松一下。

第二、在日常行为中规范自己，尽量少看或者不看电子产品，因为电子产品近些年来造成近视或者是近视的加重，是非常明显的。

第三、要有合理的睡眠时间，保证每天晚上8-10个小时的睡眠。

第四、如果是儿童患者，要想保护眼睛就必须要做到每天户外活动时间加起来不低于两个小时，成年人也是要在一个小时以上才是达标的。

第五、在饮食方面要有意识的平衡饮食，均衡的摄入各种营养元素，最喜欢的就是胡萝卜素、叶黄素、花青素，这些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多摄入一些对眼睛有好处。

最后是希望家长和患者，就是儿童时期，一起努力共同知道科普这些保护眼睛的常识，然后真正把保护眼睛的细节落实到实处。

避免过度用眼，眼疲劳是产生近视的重要原因，因此一定要注意用眼时间，减少近距离用眼时长，多做一些户外运动。

眼保健操，它可以缓解睫状肌痉挛的状态，闭眼使结膜、角膜得到润滑并促进眼睛周围血管循环，恢复眼睛最好的状态，用眼需求大的人，建议每45分钟做一次。

多吃富含维生素A的食物，像如：水果、胡萝卜

互联网发展的四大标志？

“互联网+”就是“互联网+各个传统行业”，是互联网思维的进一步实践成果，推动经济形态不断地发生演变，从而带动社会经济实体的生命力，为改革、创新、发展提供广阔的网络平台。

“+”的意思就是将互联网和传统行业结合起来的意思。

“互联网+”代表一种新的社会形态，即充分发挥互联网在社会资源配置中的优化和集成作用，将互联网的创新成果深度融合于经济、社会各域之中，提升全社会的创新力和生产力，形成更广泛的以互联网为基础设施和实现工具的经济发展新形态。



1.主流手机标配5种以上传感物联接入器件（增强二维码，NFC,超宽频，超声波，红外，zigbee变种等的新协议，包括传统的WIFI/蓝牙)；
=》本结论以可穿戴色设备形式进一步展现；

2.基于物联网打通整合线下海量资源集约到线上的o2o的接入平台公司崛起（offline2online，注意不是传统互联网的Online2Offline）；
=》以微信线下到线上的O2O平台兴起，将颠覆阿里电商体系；

3.智能手机开始取代银行信用卡/钥匙/身份卡，其他如手表，数码相机，MP3/MP4早已实现；
=》移动支付兴起，但NFC谷歌钱包落伍，SQUARE也貌似末路；需要额外硬件的移动支付注定前途渺茫；

4.非银行体系的基于移动物联的支付公司成为线下小额消费的主流；
=》微信与支付宝都在争夺这一块市场（貌似微信后来居上）

5.三网融合四屏合一的广告平台与发布；
=》拭目以待（虽然智能电视此起彼伏）

6.互联网PC手机巨头公司，纷纷改名“移动互联网公司”，一如DELL当年，把DELL PC名字改掉那样,或者如DEC,康柏等兼并倒闭；
=》宏碁HTC诺基亚黑莓的末路穷途彰显趋势出现；