如何帮孩子戒掉网游瘾？一般多少时间能戒掉游戏？

如何帮孩子戒掉网游瘾？

首先，要缓和家长与孩子之间的关系，让孩子充分信任自己

然后，开始跟孩子做约定，每天可以玩几个小时的网络游戏，循序渐进，逐渐减少网络游戏的时间

第三，在戒掉网络游戏过程中要有奖有罚，如果孩子做到了，一定要及时奖励，及时反馈，如果做不到也要有相应的惩罚机制

一般多少时间能戒掉游戏？

如果你真的想戒掉游戏，如果你自己下定了决心，只要几分钟就可以戒掉。

曾经，我也是一个痴迷游戏的人，高中时候，网络游戏让我沉迷其中不能自拔，成绩一落千丈，彻底改变了我的命运。后来我发现自己已经失去了太多，就下定决心，要彻底放弃游戏。

于是，我卸载了手机和电脑上的所有游戏，刚开始过渡时期，看看电视剧电影，再后来看看书籍，出去活动，时间久了，就不会再想了。

10天内保证戒除游戏瘾

游戏瘾是个普遍的现象，虽然我还在摸索怎么戒除，但是可以讲一下我的看法以供你参考。

首先，游戏瘾实际应该属于精神疾病的一种，由于游戏里几种刺激给我们带来很大的印象，使我们的身体产生了某种刺激兴奋的激素，就好像毒瘾一样，即使我们不玩了，但是只要一想就会出现条件反射，从而产生兴奋感以致于自己欲罢而不能。换句话说，就是我们明知道这样做不对，游戏玩了会更空虚，浪费时候毫无疑义，可是就像着了魔一样不能不玩、不得不玩，不玩浑身难受，就好像欲望无法发泄一样。

所以从科学的角度，我觉得游戏瘾包括网瘾（叫什么无所谓了），只要是带瘾的东西，就算是看电视上瘾、听音乐上瘾，都是人体激素刺激造成的，经过一段时间的放任以后形成了习惯，习惯就好像人每天工作的时刻表、生物钟一样，到点了就要干什么、想什么，所以当游戏成为了一种习惯，那么恭喜你，你已经病入膏肓了。

以上的分析可以看，我们不能因为游戏瘾戒不掉而自卑、沮丧，不是你不想戒，而是游戏瘾犹如毒瘾，很难戒。就像你饿了要吃饭一样，人的精神也是如此，当精神缺乏刺激时，它也要“吃饭”，即玩游戏、打牌、看电视、购物等等。在此，我要指出的就是，即使你没有游戏瘾你也会有其他“瘾”的，只是那些“瘾”的表现没有游戏瘾那么激烈罢了。